「健康」一覧

悪玉コレステロールの撃退には豚肉の脂に含まれるオレイン酸が効果的。番組で放送された、オレイン酸を摂れる効果的な食べ方を紹介します。

食事の時にお肉から先に食べる”お肉ダイエット（ミートファーストダイエット）”。この記事では、番組で放送されたお肉ダイエットの３つのルールと、減量外来の工藤先生のコメントを紹介します。

歳を重ねると誰でもなるという老眼。この記事では、そんな老眼が1分で改善するという治療法”モノビジョン”と眼科医の荒井 宏幸先生による老眼に関するコメントを紹介します。

カエル泳ぎ,ダチョウ歩き,カニ歩き、番組で放送された3つの運動と、たれ尻の改善が腰痛にも効果的と語る、麻酔科医の北原 雅樹先生のコメントを紹介します。

老化防止や肝機能障害予防にとどまらず、花粉症にも効果があるというブロッコリー、番組で放送された管理栄養士の赤石定典先生の解説と、スルフォラファンを効果的に摂れるレシピを紹介します。

薄毛にはイワシ缶に豊富なEPAが効果的！？番組で実験をした坪倉由幸の検証結果と、内科医 工藤 孝文先生の他、番組医師団のコメントも紹介します。

ダイエットに効果的な痩せホルモン、GRP-１の分泌を促進してくれるというサバ缶。そんなサバ缶の秘密や、美味しく食べられる日本全国のご当地レシピを早稲田大学研究員教授 矢澤 一良 先生のコメントともに紹介します。